つけたまま寝られるワイヤレスイヤフォン、宮地商会が発売　長時間のリモート飲み会にも 楽器専門店「宮地楽器」などを展開する宮地商会は、睡眠時に使えるワイヤレスイヤフォン「Sleeper Wireless」を9月18日に発売しました。 シリコン製の小さなハウジング（筐体）が耳穴にすっぽりと収まり、横になっても痛くないそう。...

基本的に中途覚醒というのは「眠りが浅い」ということです。 眠りが浅いということは、些細な刺激で目覚めてしまいやすいということです。 睡眠中、ずっと同じような深さの睡眠を取り続けているわけではないのです。 「レム睡眠」「ノンレム睡眠」といった言葉を聞いたことがあると思います。 浅い眠りと深い眠りを周期的に繰り返しているの...

日本女性は、世界でもトップレベルで睡眠時間が短いと言われています。 日々の家事や育児、さらに仕事に追われているのが原因とされているのです。 良質な睡眠には、あらゆる効果が期待されます。 きれいな髪や肌状態、また、精神状態にも大きく影響を及ぼすのが睡眠なのです。 どんなトリートメントよりも、睡眠が美しい髪への一番の近道と...