書籍 解消ひざの痛み自力 ひざの痛みを自力で解消する 中川匠 (著) 扶桑社 (2020/6/23) ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠! 中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。 また、ひざ痛の原因の多くを占める「変形性膝関節症」についても詳しく解説。 さらに、気になるひざ痛についてのあれこれを、 「診療・治療編」と「生活習慣編」に分けてQ&A形式でお答えしています。... 2020年7月14日 abundant