ひざの痛みを自力で解消する　 中川匠 (著)　扶桑社 (2020/6/23)

ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠！

中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。

また、ひざ痛の原因の多くを占める「変形性膝関節症」についても詳しく解説。

さらに、気になるひざ痛についてのあれこれを、

「診療・治療編」と「生活習慣編」に分けてQ&A形式でお答えしています。

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