疲れない 太らない ボケない 73歳、カラダも脳も心も超元気! 医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版! 本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ 自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。 考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪...