｢朝食は1日のなかで最も大切な食事｣という常識は科学的にはウソである 健康のためには朝食をとったほうがいいとよくいわれます。 それは本当なのでしょうか。 医学博士のジェイソン・ファン氏は「お腹がすいていなければ、朝食は不要だ。私たちの体は朝食を食べなくても、エネルギーチャージを勝手に行っている」というのですが…。 「朝...