健康 一日水分補給2リットル味噌汁 “一日2リットルの水を飲む”のウソ!水分補給は大事だけど味噌汁で十分 2024年2月5日 「1日2リットルを飲むべき」は呪いである…管理栄養士が「ペットボトルを身近に置かないで」と訴える理由 「水分補給」はどうするのが正解なのか。 管理栄養士で大妻女子大学家政学部の川口美喜子教授は 「こまめな水分補給がよく推奨されているが、水の飲みすぎは下痢を起こすなどむしろ健康に悪い。高齢者の脱水予防は味噌汁があれば十分... abundant