【疲れているのに眠れない現代人】 なぜ、疲れているのに眠れないのでしょうか。 眠りは、単にからだの動きを止め、意識を手放すことではありません。 眠るためには、からだのさまざまな生理的機能がはたらいています。 そのために、エネルギーが必要なのです。 現代人は、頭を酷使することで頭にエネルギーが集中してしまい、眠るためのエ...