痛みやコリ・痺れが起きる原因は、一箇所に負担が集中していることによります。 この負担を分散させ、ゆるめる方法として本書では「ほぐしスイッチ」を提案しています。 肩こりには鎖骨、腰痛にはお尻、ひざ痛には足の小指が「ほぐしスイッチ」として働きます。 ほぐしスイッチを使うと、一箇所に集中している負担（痛み）がやわらぐ瞬間が体...