中高年になると、どうしても深沈代謝機能が衰えてきます。 若い頃と同じような食習慣を続けていると、どうしても脂肪として貯まってくるのです。 脂肪にも2つの種類があります。 お腹の皮の直下にある「皮下脂肪」と、お腹の奥の内臓と内蔵の間にクッションの役割として存在する「内臓脂肪」です。 女性はお腹に「皮下脂肪」がたまりやすく...