年初頭から始まった新型コロナウィルスによる自粛生活。 2021年4月現在も収束の気配が見えず、いまだに外出を控えているかたも少なくないのではないでしょうか。 京浜病院院長の熊谷頼佳先生によると、自粛生活は五感の衰え、筋力や意欲の低下を招き、脳の健康には非常によくないといいます。 そんな状況のなかでも、自宅で手軽にできる...