「どういうわけか怒りっぽくなった」 「イライラしてばかりいる。そんな自分をどうにかしたい」 「ムカムカする感情を上手にコントロールできない」 最近、そのような悩み事をよく聞きます。 「怒りっぽくなった」という問題意識がある人は、もちろん、怒ることによって何かしら自分の人生に悪い影響があったということを実際に経験している...