書籍 自由国民社今野清志血圧は1分で下がる 血圧は1分で下がる! 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 今野清志 (著) 自由国民社 (2020/6/5) 66万部突破のベストセラーシリーズ・最新刊 血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。 健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう。 【今日からすぐ始められる! 基本の血圧降下↓ストレッチ】 ・穴あきペットボトル呼吸法 ・気づいたときに深呼吸 ・ぴょんぴょんジャンプ ・ひざ蹴りもも上げ... 2021年1月1日 abundant