「意識する」「軽く触れる」だけで、あなたの体も心も楽になる。 だれでもすぐにできる、世界一シンプルで一生使える健康法。 肩こり、腰痛、頭痛など、様々な不調を改善できます。 (目次) 健康が気になる、あなたへ。 第1章 日常生活を快適にする「魔法のスイッチ」 第2章 なぜ「体幹が目覚める」ことが必要なのか? 第3章 知れ...