精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。 すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているということです。 特に深刻なのは、「1日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。 現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みて...