健康 習慣老化脳トレ 脳トレもやり方に気をつけて…“老化が進む人”の残念な習慣 2022年3月27日 「頭のいい人」とはここが違う…!脳トレをしても「老化が進む人」の残念な習慣 脳機能の中枢を占める前頭葉は新しいことを経験したり、何かに集中したりすることで刺激され、これによって脳が活性化します。 アルツクリニック東京の院長で、認知症が専門の新井平伊氏が解説。 脳の神経細胞は30歳過ぎから減っていく 「脳の神経細胞数は3... abundant
健康 認知症予防脳トレ 認知症予防には脳トレよりも大切なことがあった 2022年3月2日 「脳トレはほぼ無意味だった」認知症になっても進行がゆっくりな人が毎日していたこと 老年医学の専門家である和田秀樹氏は「40歳こそ老化の始まり。この年代から“足りないものを足す健康法”へのシフトが重要だ」と説きます。 70代こそ肉を食べよう 20代、30代の人がスキーで転倒して足を骨折し、病院のベッドで1カ月寝たきりの生... abundant