書籍 扶桑社超ラジオ体操NEO谷本道哉 【DVD付き】毎日4分で超快適! 超ラジオ体操NEO 谷本道哉(著) 扶桑社 (2020/9/28) 2020年11月1日 2020年10月13日 abundant FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly 近頃感じる、若い頃にはなかった「腰が痛い」「肩がこる」などの不快な症状。 昔は「体が重い」「ダルい……」といったしんどさも、「動くと体がギシギシいう」といったこともなかったはず。 以前の「不調がないのが当たり前! 」の体を取り戻すには、大きくしっかり体を動かすことが大事です。 そんなときにうってつけなのが「超ラジオ体操」。 「超ラジオ体操」は、いつもの「ラジオ体操」の効果をさらにアップするための工夫がいっぱい! 付録DVDに合わせて、ぜひ運動不足解消&体力づくりを! (クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 【DVD付き】毎日4分で超快適!超ラジオ体操NEO (扶桑社ムック) [ 谷本道哉 ] 楽天で購入 FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
書籍 問題社員の正しい辞めさせ方 新田龍(著)、安田隆彦(監修)、野崎大輔(監修) リチェンジ (2021/4/10) 労務トラブルにおいて最も深刻かつ件数も多い「退職」と「解雇」問題を、合法的かつ揉めることなく スムースに解決したいという底堅いニーズに応える...
書籍 100歳の100の知恵 吉沢久子(著) 中央公論新社 (2021/8/20) 792円 100歳の生活評論家が伝え残したい、古くて新しい暮らしの知恵100。 家庭の「暮らし」を見続けて85年、実際の生活のなかから「毎日を楽しく、...
書籍 日本国民のための明解政治学入門 高橋洋一 (著) あさ出版 (2021/7/11) 〈政治〉とは何なのか。〈政治〉を知る必要はどうしてあるのか。それによってなにがわかってくるのか。 なぜ知るべきなのか――。根本からわかりやす...
書籍 筋肉と骨のしくみマスター 上原健志 (著)、石井直方 (監修) 笠倉出版社 (2021/11/30) 1,210円 すぐ施術に役立つ ! イラストと漫画で楽しく覚える 筋肉と骨のしくみマスター 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に 本...
書籍 ついでにジェントルメン 柚木麻子 (著) 文藝春秋 (2022/4/8) 1,540円 分かるし、刺さるし、救われる――自由になれる7つの物語。 柚木麻子さん『ついでにジェントルメン』本日発売です。 デビュー後初の独立短編集。 ...
書籍 妻への十悔 城アラキ (著) ブックマン社 (2024/5/1) 1,980円 淳子さん――。 僕があなたを失って14年が経った。 あの日、あなたに言われて約束したよね。 「無理心中なんて嫌だからね。後追い自殺もダメ」。...
書籍 徳洲会 コロナと闘った800日 笹井恵里子 (著) 飛鳥新社 (2022/6/20) 1,650円 「命を懸けた医療」 いちはやく病床を確保し、どこよりも多くのコロナ患者を受け入れたのは、「断らない救急」を理念に掲げる徳洲会系列の病院だった...
書籍 海をながめる山歩き 草川啓三 (著) ナカニシヤ出版 (2022/8/17) 1,760円 若狭湾、熊野灘、瀬戸内海、紀伊水道… 関西から日帰りで登れる海を見晴らす絶景スポット 厳選30コース! 海をながめに山へでかけませんか。 同...