「Dr.stretch」式 最強の柔軟の教科書　Dr.stretch(監修)　扶桑社 (2020/9/9)

ストレッチをルーティン化。たった1回、10分でだれでも必ず柔らかくなる!知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。

たった10分で、「背中で手合わせ」ができるようになる！

たった10分で、開脚力がここまでアップする！

「具体的にどの部分をどのように伸ばすか、まで書いてありました。わかりやすいです。」

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