最高の未来に変える　振り返りノート習慣　山田智恵 (著)　かんき出版 (2024/4/11)　1,650円

本書は、ノートを「書く」だけでなく「振り返りスキル」を身につけることを提案する本です。

今の時代は、変化が大きく、問題が複雑化し、多くの人が不安を感じて生きています。

さらに、ネットやＳＮＳの情報に踊らされて、心の安定を崩している人も多くいます。

寝るまでYouTubeやインスタを見て、起きたらLINE、日中は仕事のメールやSNSで費やし、常に自分以外の誰かが作った外の情報を処理することに多くのエネルギーを使っています。

すると自分が何をしたいのか、何を考えたのか、自分自身が分からなくなってしまいます。

ノートに書き、振り返ることで、自分の心の声が聞こえ、未来に向けてどう行動すればいいか、自分らしい生き方をするにはどうすればいいかが明確になり、実行に移せるようになります。

書くだけで終わらせず、振り返るスキルを手に入れた方は、自分が本当に望む仕事に転職したり、病気の苦しさから立ち直ったり、新しい挑戦をはじめたりしています。

「振り返り」には、自分で人生を切り開く力があります。

「「人との比較は必要ありません。上には上がいるのは当たり前」「『自分よりできる人がいるから、強みとは言えないかな？』と萎縮しないでください」という言葉に勇気をもらいました！」

「著者は「ミーニングノートコミュニティ」の主催者です。「一日の終わりに三つの事柄をノートに書き、それをチャンスと捉えていき、それぞれのつながりを見つける」活動ですが、全然堅い活動ではないです。強制もなく、コミュニティメンバーは素敵な人ばかり。そんなメンバーのお話が多数掲載されています！是非ご一読を！」

「今、振り返るのか、振り返らないのか。筋トレや投資と同じ。今やれば、３年後の自分は、想像していない自分に出会える。そしてわたしは、出会えている。だから、私は、本書とともに振り返りを続けます。」

(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)

最高の未来に変える　振り返りノート習慣 [ 山田　智恵 ] 価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/6/19時点) 楽天で購入