朝から元気にエイエイオー ストレッチ
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に
どんな動きかが一目で分かる 動画に飛べるQRコード付き
春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす 面白ストレッチ48を収録
(目次)
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番”に負けるな 気合を入れろ エイエイオー スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け 腹筋使って「お歳暮どうぞ 」
片付けの嵐でモノがなくなるなら? 探しモノして美尻トレ
……etc.
現在、総合１位です！！！
とても嬉しいです。
ありがとうございます^ ^#モーニングショー #ストレッチ #気象予報士 #テレビ朝日 pic.twitter.com/wV8Jpe2Ju4— 片岡 信和 (@ShinwaKataoka) March 26, 2021
「面白い表紙に惹かれて購入しましたが、想像以上に、内容がしっかりしていて、読み応えがありました。お天気の解説や、お天気と健康の関連性を考察した箇所もあり、健康について「日常」という視点から改めて考え直す機会になりました。ストレッチに関しては、イラストもあり、自分で再現しやすかったです。ポイントの解説もあり、尚わかりやすかったです。あと、動画が面白くて、笑ってしまいました。」
「テレビで毎日観ていて、「けっこう効くな?」と思っていたので買ってみました。番組内での片岡さんの落ち着いた雰囲気が好きです。（言わずもがな玉川さんも好き。）ストレッチを監修したのが『ホンマでっかTV』にも出演されている岡田隆さんだったので、効くのも納得。毎年悩んでいる気象病についてのコラムがあったのも良かったです。」
「TVを観て一緒にやっただけで、首や肩が楽になりました。早速購入。とてもいいですがKindle版だと、QRコードで見れる動画が見れなかった…少し残念。」
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