書籍

Testosterone式 史上最強のダイエット　Testosterone (著), 伊田暁人 (著)　きずな出版 (2022/11/30)　1,540円

Testosterone式 史上最強のダイエット　Testosterone (著), 伊田暁人 (著)　きずな出版 (2022/11/30)　1,540円

Twitterフォロワー数180万人超の筋トレ伝道師・Testosterone（テストステロン）による待望のダイエット本・爆誕！！！

『筋トレ×マクロ管理法』こそがダイエットの正解である！

俺がなぜ今更ダイエット本を作ろうと思ったのか？
理由は一つ。
世界で最も優れたダイエット本を作る準備がついに整ったからである。

（「はじめに」より）

  • リバウンドしない
  • どんな人にも効果がある
  • 老若男女が実践できる
  • 継続できる「仕組み」がある
  • 「ダイエット」と「健康」が両立できる
  • やせるだけではなく理想の「体型」がつくれる
  • 手法に「科学的な根拠」がある

なぜ世の中には次々と「新しいダイエット本」が出回り、多くの人は「何度もダイエットに挑戦」するのか。

それは、科学的根拠のない「なんちゃってダイエット法」や、理論が正しくても実行が難しすぎるダイエットが多いからです。

本書のダイエット法は決して突飛な方法ではありません。

「たんぱく質」「糖質」「脂質」をバランスよく摂取する「マクロ管理法」と「週２回の筋トレ」を２本柱としています。

しかし、このダイエットを８週間続ければ、

「こんなに結果が出るの！？今までのダイエットはなんだったの！？こんなの初めて！！！」

と言ってしまうような圧倒的な結果があなたの体にもたらされます。

本書の手法は科学的根拠に基づいたもので、コストパフォーマンスとタイムパフォーマンスに徹底的にこだわりました。

必要最小限の努力で最大の成果を発揮するためまるで「ずる」をしているのかと錯覚するほどです。

さて、人生を変える心の準備は整っているだろうか？

こちらの準備は万端だ。

バンタンすぎるので先に言っておこうと思う。

どういたしまして！

「私もダイエットをしようと方法をネットで読み漁り、自分なりに計画を立てていました。この本はネットに転がっている情報を体系的にまとめ、尚且つ論理立てて説明してくれます。この本1冊読むだけでダイエットの計画を立てることができます(もっと早く読みたかった…)」

「Testosterone氏の著書はこれまで全て読んできましたが、ダイエット、減量に関してはこの本が一番だと思いました。」

「「〇〇だけで」のようなキャッチーな本やYouTubeの内容の情報に騙されないようになると思います。誠実で基本に忠実な内容ですがどうすれば正しいダイエットができるかが学べるので、これからの指針になりました。何度も読み返して実践したいと思います！」


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