書籍 星和書店中島美鈴ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック稲田尚子 ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック 中島美鈴 (著),稲田尚子 (著) 星和書店 (2017/3/8) 1,980円 「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか。 時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、 余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。 本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困っ... 2023年2月16日 abundant
書籍 星和書店中島美鈴超簡単認知行動療法 超簡単 認知行動療法 マシュー・マッケイ (著), マーサ・デイビス (著), パトリック・ファニング (著), 中島美鈴 (翻訳) 星和書店 (2022/9/21) 1,540円 すぐに気分がよくなる6つのスキル 人生はつらいよ、と思っていませんか。 不安で、寂しくて、悲しくて、怒りがわいてきて、とてもつらいと感じることは誰にでもあるものです。 【新刊出ます】 認知行動療法のセルフヘルプ本。 今年2月アメリカ出版→9月日本で出版 こんな方におすすめ ●くよくよ悩むことが多い ●取り越し苦労で疲れ... 2022年9月30日 abundant
