骨盤が歪んでしまうと体に様々な悪影響を及ぼすことが知られています。 血流がスムーズに循環しなくなるので、下半身に老廃物がたまりやすくなるのです。 そうなるとむくみや冷え性、下半身太りなどを引き起こします。 また、筋肉のバランスが悪くなるので姿勢が崩れ、正しく筋肉が使われにくくなるのです。 そうなると代謝が低下してしまっ...

寒さが和らぐ季節からすぐに暑い夏へ… 夏は夏で冷房が効きすぎる屋内では、よりいっそう冷え対策が必要となります。 冷えは外から温めることも大切ですが、内側からめぐりを促すことも大切。 有効成分として考えられているのが、みかんに含まれる「ヘスペリジン」という成分。 みかんを剥いたときに出てくる白いスジや袋、に多く含まれてる...