頭皮と顔は一枚の皮でつながっています。 正しいケアで頭皮も顔も若返るのです。 頭皮と顔がつながっているのを意識する人は少なく、せっせと顔のスキンケアはするのに頭皮は放置している人がほとんどです。 顔の印象というのはしわやたるみなどでずいぶん変わります。 顔のしわやたるみは顔の皮膚自体に問題がある場合が多いのですが、頭皮...

シャンプーをすると皮脂を取り除いてくれるので、脂性の改善になると考えがちです。 しかし、皮脂を取り除くことで、体のほうが皮脂が足りないと判断してさらに大量の皮脂を分泌してしまいます。 元々脂性の人でしたら、たくさんの皮脂が分泌されてしまうことになるのです。 本来が脂性の人というのは、他の人よりも皮脂腺の数が多いとされて...

頭皮環境を整えるためには、頭皮を常に清潔にしておく必要があります。 そうすると、脂性の改善のために頭皮を常にシャンプーで綺麗に洗うという考えに行きつきます。 しかし、洗いすぎると反対に皮脂の分泌が激しくなるというブーメラン減少を引き起こしてしまうのです。 何度もシャンプーしなくても、一日に一回でいいようなシャンプーはな...

中高年になると、汗をかきやすくなります。 もっとも、それも更年期のときだけで、通常中高年者は汗を書きにくいとされているのです。 それは新陳代謝の衰えが関係しているのですが、 更年期の汗のかきやすさは新陳代謝とは違うホルモンのバランスの乱れから起きます。 何の前触れもなく、とめどもなく流れてくる不快な汗を止めるにはどうし...

血糖値の上昇には常に気をつけなければいけません。 血糖値が高いということは、それだけ食べ過ぎていることが原因です。 食後は特に血糖値が上がりやすくなっていますし、空腹のときがもっとも血糖値が下がった状態なのです。 血糖値が急激に上がらない食事の仕方 それでは、血糖値を上げないためにはどうしたらいいのか食事を例に考えてみ...

円形脱毛症というのは薄毛や抜け毛とは違います。 多くの場合、薄毛や抜け毛は加齢とともに進行するものですが、円形脱毛症は年齢とは関係なく発生するからです。 発生というよりも発症といったほうがいいでしょう。 円形脱毛症は老若男女問わず誰にでも起こるものです。 もっとも、過剰なストレスや緊張を強いられることの多い若者からミド...

腸内環境を整えて健康なカラダを手にいれる“腸活”が注目されています。 私たちのカラダの構造は、例えるなら「ちくわ」の構造。 焼き目の部分が皮膚だとすると、穴の部分が口から肛門までの消化器官なのです。 皮膚と腸はつながっていると考えてよく、腸の不調はそのままお肌に“サイン”として現れやすいのです。 腸活で腸を整えるメリッ...