書籍 ワニブックス森本貴義「全集中」の呼吸法 入門！ 「全集中」の呼吸法 自宅ですぐ始められる最強エクササイズ 森本貴義 (著) ワニブックス (2021/4/21) 体力・脳力・免疫力をすべて強化して、最強の体調を手に入れよう はじめに 全集中の呼吸とは、どんなものなのか? ・科学的にも納得できるところがある『鬼滅の刃』 ・「横隔膜を動かす基本の呼吸」こそが全集中の呼吸の真髄 1 自分の呼吸状態をチェックしよう 1日常的な呼吸のCHECK 2呼吸量のCHECK 3息止めの限界をCH... 2021年4月24日 abundant
書籍 ワニブックス森本貴義勝者の呼吸法 勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! 森本貴義(著)、大貫崇(著) ワニブックス (2016/4/8) 著者は、イチロー選手やフェリックス・フェルナンデス投手をはじめとするメジャーリーガー、プロゴルファーの宮里優作選手など、アスレティック・トレーナーとして日米のトップ・アスリートを見てきた。 スポーツの現場で発見したトップ・アスリートと並のアスリートとの違いは「呼吸」にあるという。 並の選手は共通して呼吸を〝使えず〟 、... 2020年12月30日 abundant
