本書は、ウイルスに負けない、免疫力を上げるための最強の方法をわかりやすく解説。 1日2食、お口のケア、食事はよく噛む、1分間瞑想、前向き思考法、自然豊かな場所へ行くなどの免疫力を高める習慣も紹介。 誰にでも明日からできる、免疫力を上げる方法が満載です。 免疫システムがうまく働いていないと、体内の細胞の修復や再生がうまく...

現代人の脳には“毒"が溜まっている。 無意識に溜まった脳の“毒"を出す。 脳がみるみる若返る食事法を紹介する。 脳の若返りと認知症治療の専門医・白澤卓二医師が提案する衝撃の最新刊『脳の毒を出す食事』では、現代人の脳に溜まった毒を出し、脳の機能を上げる食事法を紹介している。 現在、認知症患者数は増加の一途。その発症を避け...