睡眠は、頭と身体の機能を一時的に停滞させてしまう行為といってもいいでしょう。 完全に停止するというわけではないのですが、機能が滞るのですから睡眠時間が長ければ長いほど、 頭と身体の調子が完全に戻るまで時間がかかってしまうのです。 逆に睡眠時間が短ければ短いほど、頭にガンガンする感じが残り、身体には軋むような関節痛が起こ...