免疫力の最大の敵。 それは「○○」です。 この「○○」に何が入るか、お分かりでしょうか? 冒頭の○○、どのように予想されましたか? 疲労、飲酒、過食、、、あるいは運動不足やストレスに関連する言葉でしょうか。 確かにそれらも敵です。 しかし、最大の敵は「冷え」なのです。 「冷えは万病のもと」ということわざにもあるように、...

「バウエル」=英語で「腸」のこと。腸を温め整えれば、美しく健康に痩せられます。 どうして腸を温めれば痩せられるのか? その方法は? これらの疑問にイラスト付きでわかりやすくお答えします。 序章 なぜ今、バウエルダイエット? ・腸を温めるのは最強のダイエット法 ・「かくれ冷え性さん」が増えています! ・水、飲みすぎじゃな...