書籍 アスコム上村理絵こうして、人は老いていく こうして、人は老いていく 上村理絵 (著) アスコム (2024/2/28) 1,540円 衰えていく体との上手なつきあい方 「最近、できないことが多くなって、年を感じる」 「歩くのがしんどくなってきた」 「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」 「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」 「将来、寝たきりにならないか不安」 こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい１冊。 寝... 2024年4月27日 abundant
書籍 アスコム山村秀炯老後ひとり暮らしの壁 老後ひとり暮らしの壁 山村秀炯 (著) アスコム (2024/2/1) 1,540円 身近に頼る人がいない人のための解決策 老後ひとり暮らしの８割が不安。 でも… 「誰にも余計な世話をかけたくない！」 「自分のことは自分で決めたい！」 この１冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。 今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか？ 身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか？ なんでも相談で... 2024年4月27日 abundant
書籍 アスコム上村理絵こうして、人は老いていく こうして、人は老いていく 上村理絵 (著) アスコム (2024/2/28) 1,540円 「最近、できないことが多くなって、年を感じる」 「歩くのがしんどくなってきた」 「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」 「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」 「将来、寝たきりにならないか不安」 こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい１冊。 寝たきりを予防するには、ウォーキング... 2024年4月22日 abundant
書籍 アスコム認知症朝田隆グレーゾーン 認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること 朝田隆 (著) アスコム (2023/9/28) 1,320円 ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニック訪れました。 なんでも、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時、不安にかられて訪ねたのだそうです。 診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。 かといって、正常な状態の脳の状態でもありません。 「認知症グレーゾーン」だったのです。 認知症グ... 2024年3月30日 abundant
書籍 アスコム吉原潔ドクターズスクワット ドクターズスクワット 吉原潔 (著) アスコム (2023/8/31) 1,430円 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 運動をしたほうがいいのは、わかっている…… でも、 「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」 「時間が取れなくて、運動はつい後回しになりがち」 「スポーツクラブに申し込んだけど、途中で行かなくなった」 「歩いて５分のコンビニに、つい車で行ってしまう」 「足腰を痛め... 2024年3月12日 abundant
書籍 アスコム運転脳を鍛える本朴啓彰75歳 75歳を越えても安全運転できる運転脳を鍛える本 朴啓彰 (著) アスコム (2024/2/28) 1,595円 高齢者ドライバーで事故を起こす人は、どんな人でしょうか。 実は、「認知症」の人の事故はほとんどありません。 事故を起こしやすいかどうかは「脳の中」にあったんです――。 4万人以上の脳ドックをみてきた自動車運転外来専門医が、 あなたが安全運転をするための方法を徹底指南します！ 高齢者の交通死亡事故でもっと多いのは何か。 ... 2024年3月9日 abundant
書籍 アスコム石川久ドクターズドリル脳がぐんぐん冴えてくる 1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル 石川久 (著) アスコム (2022/3/30) 1,540円 脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。 脳の働き、すなわち脳力は、5つの力に分けることができます。 そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。 そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせませ... 2024年2月17日 abundant
書籍 アスコム上月正博弱った心臓を元気にする方法 弱った心臓を元気にする方法 上月正博 (著) アスコム (2023/12/1) 1,540円 心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！ そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。 自宅で簡単にでき、科学的にも正しい、東北大学病院が開発した「心臓リハビリメソッド」で心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぎ、元気で長生きしましょう！ ある日、あなたは心筋梗塞の発作を起こし、救急車で病院に運ばれまし... 2024年2月17日 abundant
書籍 アスコムどう生きるかつらかったときの話をしよう野口聡一 どう生きるか つらかったときの話をしよう 野口聡一 (著) アスコム (2023/9/28) 1,540円 自分らしく生きていくために必要な22のこと 後悔なく生きるのは宇宙に行くより難しい――。 「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」 「他人と比べてしまう苦しみ」 宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから再出発し、たどり着いた「自分らしく生きること」の本質とは。 ―――――――――――――――――――― 宇宙から帰還後、僕は... 2024年1月29日 abundant
書籍 アスコム鈴木祐運の方程式 運の方程式 鈴木祐 (著) アスコム (2023/2/1) 1,760円 人生という運ゲーで勝ち残るための戦略書。 超人気サイエンスライター渾身の一作。 ビル・ゲイツ、ラリー・ペイジ、レイモンド・チャンドラー、サルバドール・ダリ…etc。 成功を手にした人が無意識にやっている思考法。 人生という“運ゲー”を攻略する方法 世の中には「どうにもならない運」であふれています。 例えば 「あなたの収... 2023年3月19日 abundant
書籍 アスコム石川久ドクターズドリル 1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル 石川久 (著) アスコム (2022/3/30) 1,540円 脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。 脳の働き、すなわち脳力は、5つの力に分けることができます。 そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。 そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせませ... 2022年12月29日 abundant
書籍 アスコム岩瀬利郎発達障害の人が見ている世界 発達障害の人が見ている世界 岩瀬利郎 (著) アスコム (2022/8/31) 1,595円 この本は、これまで1万人以上の発達障害の人たちと向き合ってきた精神科医の著者が、発達障害の特性を持つ人、とりわけADHDとASDの人が“見ている世界”を紹介する一冊です。 発達障害とは、一言で言えば脳機能の特性。状況を読んだり、人の気持ちを推測したりする脳の働きが定型発達の人より弱いことがわかっています。 失礼なことを... 2022年12月4日 abundant
書籍 アスコム名医が教える「腸」最強の健康法川本徹結局、腸が9割 結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法 川本徹 (著) アスコム (2022/6/28) 1,595円 突然ですが、クイズです。 腸で作られ全身に運ばれる「体にいいもの」とは一体何でしょう?次の3つの中から選んでください。 1全身の健康に欠かせないビタミン類 2ウイルスや菌をやっつける免疫物質 3心を明るくするホルモン 実は、1～3はすべて正解です。 最近の医学の進歩で、腸の役割が多岐にわたることが分かってきました。 著... 2022年10月8日 abundant
書籍 アスコム西剛志80歳でも脳が老化しない人がやっていること 80歳でも脳が老化しない人がやっていること 西剛志 (著) アスコム (2022/8/13) 1,540円 いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか? 脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法 「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」 「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」 そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今…… なぜ、彼らは自省できないのか。 それは脳の老化、老人脳であ... 2022年10月8日 abundant
書籍 アスコム紀藤正樹マインド・コントロール マインド・コントロール 紀藤正樹 (著) アスコム (2017/2/24) 1,100円 自分はぜったいにだまれさないと思ってるあなた。 巧妙な手口で私たち一般人を狙う、悪徳占い師、霊能者、オレオレ詐欺グループ。 彼らはどのような手口で、近づき、心の闇に入ってくるのか? 被害者救済の第一人者が「だましの手口」を徹底告発! さらに、その対策をわかりやすく解説する。 こんな人は要注意! □大学に進学した。 □新... 2022年8月25日 abundant
書籍 アスコム小澤竹俊あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる 小澤竹俊 (著) アスコム (2022/4/27) 1,320円 「最近、気持ちが落ち着かない」 「自分のイヤな部分にイライラする」 「自信が持てない」「心が弱っている」など 今、何か悩みがある方はぜひこの本を読んでみてください。 弱い自分がいてもいい。 ひとりで頑張りすぎない。 自分だけでも頑張っている自分を認めてあげる 3800人を看取ってきた医師が教える「弱った心」の整え方。 ... 2022年8月11日 abundant
