健康で幸せなトシヨリなるために続けること、始めること、やめること 年齢を重ねるにつれて衰えていく体力、そして視力、聴力、記憶力の低下。 老いを実感し、落ち込んだり嘆いたりする人が少なくありません。 おトシヨリに限ったことではありませんが、精神科医としての著者の長年の経験から言えることは、健康も幸せも主観的なものだという...