国立大教授が教える最高の若返りメソッド 長生き実現のための新健康法「片足立ち」で、バランス力を鍛えよう! バランス力とは「体を支える能力」のこと。 バランス力が衰えると若者のようにイメージ通りに体が動かせなくなり、つまずいて転倒したり骨折したりしやすくなります。 また、バランス力が衰えると姿勢も悪くなって腰痛やひざ痛を...