メンタルが安定し、疲れもスッキリ 40年研究を重ねた「呼吸法」の集大成! 《集中力アップ》《ストレスに強くなる》《人間関係が整う》 斎藤孝先生が40年の研究を重ねた「呼吸法」について、心も身体も、脳も人間関係も激変する「斎藤式呼吸法」の数々を紹介。 本書では、「技」としての理想の呼吸を身につけるアプローチに加え、呼吸を...