マイノートは心の貯金通帳。
今、書かないともったいない!
仕事も家庭も!
マイノートで目の前の景色が変わり始める!
▼マイノートを「書いててよかった! 」の声が続々!
・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。
・良いことは「はやくノートに書きたい! 」、悪いことは「作戦会議したいわ! 」となっています。
・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。
・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。
▼本書の目次より
1 マイノートのつくりかた
・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール3
・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート 他
2 マイノートで自分がわかる
・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す
・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる 他
3 マイノートで生きやすくなる
・人と比べて落ち込むことが減る
・一年前のマイノートが自信をくれる 他
4 マイノートで生活が変わる
・自分の体のメンテナンスに意識がもてる
・自分にぴったりのものが買えるようになる 他
5 マイノートで人付き合いが変わる ・どんな人と気が合うのかわかるようになる
・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる 他
6 マイノートで仕事が変わる
・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に
・「マイノート」と「やることリスト」は違う 他
7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる
・子どもを認める声かけができるようになる
・パートナーのいいところを5つ書き出してみる
8 マイノートを続けるコツ
・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない!
・ハードルを低くする3つのポイント
column
・みんなのマイノートepisode
・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス
・マイノート一問一答
・マイノートを書きたくなる31の質問
OURHOME Emiさんの「続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート」を読んでるのだけど、やること更に増えたよ???#ourhome #emi #マイノート pic.twitter.com/ypg1qSfRNt
— きりこ (@Krk0f) January 8, 2022
著者について
「OURHOME」主宰。17年間70冊にわたって「マイノート」に記した心の動きやアイデアをもとに、暮らしの情報発信とオリジナルの商品企画を行う。兵庫県西宮を拠点に代表である夫とスタッフ18名と運営。その他、レッスン、雑誌連載、企業との共同開発など多方面で活躍。マイノートのつくりかたを伝えるレッスンは約2000名が受講し、「ワークを通して自分の気持ちを深堀りできた! 」と好評。これまで『わたしらしさを知る マイノートのつくりかた』『揺れ動く今 みつけたいわたしの真ん中』(ともに大和書房)など著書18冊。累計部数54万部。2009年生まれの双子の母。
「これは今までのOURHOME本とは少し毛色が違うと感じました。
かなりビジネス書寄り。
読んでいて思ったのは、Emiさん自身は純粋に「心が動いたこと」を書いているつもりでしょうが、結局「仕事の役に立つことにアンテナを張って書き溜めている」ということです。
それが悪いわけではなくて、Emiさんが商品開発やコラム、はたまた経営者目線だからこのような切り口になるのだなと。」「Kindleで購入しiPadで読みましたが、15分くらいで内容が把握できるくらいの内容の薄さで、正直とてもガッカリしました。ブログに書く程度の内容で書籍としてお金を出して読む質には程遠く。この本を高々と紹介していた一田憲子さんにもガッカリ。いい人そうだったので、出版を楽しみにしていたのに、内容の質が、肩透かしでした。」
「Emiさんの書籍は9割持っていますが、前々作の『揺れ動く今 みつけたい わたしの真ん中』がすごく大好きな本だったので、同じEmiさんの本でも、Emiさんの日々感じていることが、お写真や文面から伝わってくる本が好きなんだなぁと感じました。」
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