不調解消! 大事なことは身体が教えてくれる。
コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。
こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。
思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか。
科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方。
いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、
「手洗いで心を洗う」
「左手を握ると怒りが抑えられる」
「においを失うと寿命が縮まる」
などの健康心理情報も得られる。
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