それで大切になってくるのが、シャンプーです。 若いうちは、育毛剤を利用するのもためらいがあると思います。 しかも、抜け毛が進行している自覚がないのですから当然です。 そのような中では、一番効果的なのがシャンプーです。 誰もが毎日シャンプーをしていることでしょう。 泡立ちのよいシャンプーでゴシゴシ頭皮を洗っていることだと...

貧血予防の基本は、鉄分の補給が一番です。 貧血の原因が鉄分不足です。 鉄分が不足することで、血液中のヘモグロビンが不足し、血が薄くなります。 それによって貧血の症状を起こすのです。 この為、貧血の予防は、食事の見直しが基本になります。 食事で貧血を予防する為の食事 鉄分の多い食べ物 鉄分の吸収を良くする食べもの 造血作...

腹八分目をよく聞きますが、このような食べ方は実は難しいのです。 これをするには感覚に頼る部分が大きくなるからです。 それでは、どの様にすれば腹八分目を感じやすくなり、食事量を抑える事ができるのでしょうか。 満腹を感じるまでのタイムラグは約20分あります。 あまり噛まなかったり早食いしたりすると、タイムラグの間で余計に食...

薄毛や抜け毛にに悩む男性は加齢とともに増えてきます。 悩み始めると最初にするのがシャンプー選びです。 頭皮環境を守るにはシャンプーが大切。 シャンプー剤や洗髪方法によって頭皮環境が大きく変わってくるからです。 そのため、薄毛に悩む人は特にシャンプーに注目することで、頭皮の乾燥・皮脂・汚れなどのトラブルを改善しましょう。...

殺菌・抗菌・除菌・滅菌・消毒…いろいろあるけど何が違うの？ 新型コロナウイルス、インフルエンザや胃腸炎…感染症にもいろいろあります。 ところで、みなさんはハンドソープをどうやって選んでいますか？ 「香り重視」というのも多いのではないでしょうか。 しかし、赤ちゃんが生まれて視点が一変。 「除菌」の文字が目に飛び込んでくる...