貧血予防の基本は、鉄分の補給が一番です。 貧血の原因が鉄分不足です。 鉄分が不足することで、血液中のヘモグロビンが不足し、血が薄くなります。 それによって貧血の症状を起こすのです。 この為、貧血の予防は、食事の見直しが基本になります。 食事で貧血を予防する為の食事 鉄分の多い食べ物 鉄分の吸収を良くする食べもの 造血作...

女性なら、体質的に誰にでも起こりうる鉄分不足と貧血です。 中でも、最も一般的に発生しやすいのが鉄欠乏性貧血。 女性の10％が鉄欠乏性貧血に悩まされているという調査結果もあるのですから驚きです。 そして、問題なのは、鉄分不足によって引き起こされる鉄欠乏性貧血は、女性の薄毛・抜け毛の原因の一つとされている点です。 以下の症...