パニック障害・不安障害を自分で治す方法 知っておけばだいじょうぶ! 薬に頼らない安心メソッド。 呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。 【新刊】『パニックくんと不安くん』 パニック障害・不安障害の症状をやわらげるためのセルフケア方法を解説した一冊です?? 知っておく...