書籍 サンマーク出版山田悟糖質疲労 糖質疲労 山田悟 (著) サンマーク出版 (2024/3/7) 1,540円 食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！ 糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。 糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？ 糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝…… それ、「糖質疲労」が引き起こしています。 こん... 2024年5月5日 abundant
書籍 文響社食べ方大全山田悟 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全 山田悟 (著) 文響社; A5版 (2021/11/11) 1,595円 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える最良の選択。 食べ方を変えるだけで血糖値とへモグロビンA1cがどんどん下がる! ヘモグロビンA1c 9.3→6.0%,A1c 6.9→5.5%,A1c 9.3→6.4% 血糖値278mg→139mg,156mg→111mg,249mg→117mg 著者について 医学博士 北... 2022年3月17日 abundant
