書籍 アチーブメント出版田中奏多内野勝行田中伸明 究極の疲れない脳 内野勝行、櫻澤博文、田中奏多、田中伸明、來村昌紀 (著) アチーブメント出版 (2022/8/5) 1,496円 5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった 5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法 体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。 大体の人たちは一生懸命物事に取り組んでいて、疲れていることに気づかずに違うものへ集中するということを繰り返すので、自... 2023年2月20日 abundant
書籍 アチーブメント出版田中奏多内野勝行田中伸明 5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳 内野勝行、櫻澤博文、田中奏多、田中伸明、來村昌紀 (著) アチーブメント出版 (2022/8/5) 1,496円 5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法 体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。 大体の人たちは一生懸命物事に取り組んでいて、疲れていることに気づかずに違うものへ集中するということを繰り返すので、自分の疲労に気づきにくいのです。 最新医学では脳... 2022年9月4日 abundant
書籍 アチーブメント出版田中奏多眠る投資 眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法 田中奏多(著) アチーブメント出版 (2020/10/5) 最高の目覚めと活力みなぎる朝が毎日続く! ◎リラックス&集中力 ◎スピーディな決断力 ◎崩れないメンタル ◎ストレスに負けない身体 超多忙な毎日でも睡眠に投資することで脳ネットワークを調整し、パフォーマンスを発揮する! ・起床4時間後のパフォーマンスが大切 ・睡眠時間と回復は比例しない ・寝る時間はバラバラでい... 2020年11月20日 abundant
