置き換えダイエットというのは、食事の代わりにダイエット食品に置き換えるものです。 最近ではこれを断食ダイエットと呼ぶことが多くなっています。 断食というのは、その名の通り食を断つことです。 短期間で楽して痩せる優光泉酵素で置き換えダイエット 食を断つことで、胃腸を休ませ、逆に新陳代謝を活発にさせる狙いもあります。 しか...

酵素ダイエットは今では、芸能人なども行っていることからとてもメジャーな言葉となりました。 それでももう一度ここでおさらいをしておきましょう。 酵素ダイエットは、置き換えダイエットともいいますし、断食とセットに考えることでファスティングダイエットともいいます。 酵素のダイエットの方法 置き換えダイエットは三食の食事の中で...

酵素ダイエットなど、最近よく耳に入ってくる酵素はたんぱく質の一種です。 ご存知のようにたんぱく質は三大栄養素と言われていて、人が生きていくために必要なものです。 酵素の働きですが、まずは消化に使われます。 そして余ったものが新陳代謝に使われますから、まさにダイエットにはうってつけなのが酵素なのです。 この酵素が不足して...