睡眠は、頭と身体の機能を一時的に停滞させてしまう行為といってもいいでしょう。 完全に停止するというわけではないのですが、機能が滞るのですから睡眠時間が長ければ長いほど、 頭と身体の調子が完全に戻るまで時間がかかってしまうのです。 逆に睡眠時間が短ければ短いほど、頭にガンガンする感じが残り、身体には軋むような関節痛が起こ...

シャンプーはすれば終わりではありません。 実はその後の頭のケアも大事なのです。 せっかく正しくシャンプーを行ってみても、洗いっぱなしにしておくと、フケの原因になるマラセチア菌を増殖させてしまいます。 マラセチア菌は頭皮に棲みつくカビの一種です。 増えると頭皮にダメージを与え、フケの症状を悪化させるのです。 そのため、シ...

血糖値が高くなれば糖尿病に…それは間違いないようですがもう少ししっかりと糖尿病について考えてみましょう。 糖尿病とは 糖尿病とは、血糖値を下げる役割のあるインスリンの作用が不十分で、そのため血液中のブドウ糖が有効に使われないため、血糖値が高くなってしまい、やがては糖尿病を発症するのです。 多くの人がかかる糖尿病は2型糖...