一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差 我慢しないこと、それがいちばん大事　長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報！ 『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。 【もくじ】 第1章 今までの健康法をやめる 第2章 我慢することをやめる...