がんや糖尿病のリスクを防止！ごはんは「1日2杯」まで、医者が実践する“早死にしない”白米の食べ方 8月に2400品目、10月には6000品目の食料品が値上げに。 穀物大国であるウクライナから輸出が制限されたことで、すでにパンや麺類の価格が高くなっていますが、10月にはさらに小麦原料の食品が本格的に値上げされるそうです。...

「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすり」など　がんにならないための生活習慣20 戦後77年が過ぎ、日本人の健康状態は飛躍的に向上しました。 それを端的に示すのが平均寿命。 戦後間もない1947年時点では日本人男性の平均寿命は50.06歳でしたが、2021年には81.4歳と、30年以上延びました（女性は87.5歳）。 人生...

肛門にできる「がん」を防ぐための生活習慣　医師「目の周りと同じくらい丁寧に洗う」 日本人の3人に1人が患うといわれる「痔」。 「少しぐらい痛くても大丈夫だろう」と、放置していないでしょうか。 市販の薬で違和感をごまかし続けていたら、取り返しのつかないことになりかねません。 痔はがん化することもあるのです。 肛門周りの皮...

頻尿、頭痛、微熱、倦怠感…　命にかかわる「がんのサイン」の可能性も 日本人の死因第1位であるがん。 「痛みを感じた時にはすでに手遅れ」とも言われていますが、早期に見分けられるサインはあるのでしょうか。 2014年にステージ4の膀胱がんと診断された元プロボクサーの竹原慎二（49）が振り返ります。 頻尿が血尿に 「最初に感...

焦げたトーストを食べるとがんになるのか 「焦げを食べるとがんになる」という知識は、今や常識のように広まっています。 真っ黒なトーストや、バーベキューの網の上で放置されていた肉や野菜は食べるべきではない、というのです。 しかし、これらの情報は完全に正確なわけではありません。 アメリカ国立がん研究所（NCI）の上級研究員で...