コーヒーを飲んだ直後の「歯磨き」はNG！歯科医が教えるそのワケとは コーヒーを飲んだ後、すぐに歯を磨くのはNGだった！　コーヒーを頻繁に飲むなら知っておきたい、その理由と対策をご紹介。 コーヒーを飲んですぐの歯磨きは厳禁 日常的にコーヒーを飲む人にとって気になることのひとつが、ステインによる歯の着色汚れ。歯が黄ばんでし...

コーヒーを｢適量飲めば病気リスク減る｣は本当か 全米最大規模の老年医学科を擁するNYのマウントサイナイ医科大学病院で、日々高齢者診療にあたる米国老年医学専門医、山田悠史氏。 この高齢化社会において人々が切望する“健康で自立した老後”を叶える方法を、最新のエビデンスから解き明かした『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する...

コーヒーが睡眠に良い影響を与える！？ 最新の研究で明らかになったコーヒーが睡眠の与える効果とは。 「コーヒーを飲むと夜眠れなくなる」というのは、多くの人にとって常識ですよね。 ところが、コーヒーは睡眠に良い影響をもたらす可能性があることが、最近の研究によってわかってきたのです。 これはいったいどういうことなのでしょうか...

一日どのくらいコーヒーを飲む？コーヒーの習慣について 朝起きたときやリラックスタイム、集中したいとき…とさまざまなシーンで飲むことの多いコーヒーですが、一日どれくらい飲むと良いのでしょうか。 今回は、コーヒーの効果や一日の摂取量、効果的な飲み方などを解説します。 「コーヒーが大好きだけど、飲み過ぎているかな？」と不安に...

「コーヒーは体に良い」説の真実、運動機能の向上にもメリット？ かつて、体に悪いとされていたコーヒー。タバコやお酒と同列に捉えられることもあり、「子どもや妊婦は摂取してはいけない」と多方面で言われていました。 しかし、最近はその空気が変わりつつある。コーヒーを1日2～6杯飲む人は、ほとんど飲まない人や全く飲まない人に比べ...