書籍 双葉社山岸昌一「一生介護されない体」になる医者の習慣57 「一生介護されない体」になる医者の習慣57 山岸昌一 (著) 双葉社 (2022/3/17) 1,650円 2022年4月16日 2022年3月20日 abundant FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly 将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら―― そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。 老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。 そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。 これで老後は怖くない!! (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 「一生介護されない体」になる医者の習慣57 [ 山岸昌一 ] 楽天で購入 FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
お役立ち 祇園会 佐伯泰英(著) 光文社 (2021/3/10) 非情な運命に襲われる、二つの町の人々。 命をかけた総力戦へ! 江戸・吉原で、評判の遣り手らが不可解な辞職をし、相次いで姿を消した。 異変の臭...
書籍 三國シェフのベストレシピ136 三國清三 (著) KADOKAWA (2021/12/22) 1,760円 フレンチの巨匠による簡単でわかりやすいフランス家庭料理 おうちでラクしてごちそうが食べたい人、注目! フレンチの巨匠・三國シェフが教える Y...
書籍 上を向いて生きる 宮本亞門(著) 幻冬舎 (2020/10/8) 自殺未遂や引きこもり、突然のがん体験……。 常に不条理と闘いながら、演出家として「生きる」とは何かを問い続けてきた。 新型コロナで多くの人が...
書籍 バイバイバブリー 阿川佐和子 (著) 文藝春秋 (2021/4/6) アガワ節炸裂の痛快エッセイ集! 『バブルノタシナミ』を文庫化に際し改題。 ああ、今は昔の〝バブル時代〟。その恩恵をほとんど受けていないアガワ...
書籍 米軍から見た沖縄特攻作戦 ロビン・リエリー(著)、小田部哲哉(翻訳) 並木書房 (2021/8/27) 2,970円 沖縄戦で日本陸海軍機の特攻の損害を最も受けたのは空母・戦艦ではなく、沖縄本島周辺の21か所の海域に配置された駆逐艦や各種小型艦艇などのレーダ...
書籍 思い、思われ、食べ、ぼる塾。 ぼる塾 (著) 小学館 (2022/10/13) 1,980円 ぼる塾4人のエッセイ連載が書籍化決定! お笑いカルテット・ぼる塾。あんりさん、きりやはるかさん、田辺智加さんに加え、育休中の酒寄希望さんの4...
書籍 ハヤブサ消防団 池井戸潤 (著) 集英社 (2022/9/5) 1,925円 ミステリ作家vs連続放火犯 のどかな集落を揺るがす闘い! 東京での暮らしに見切りをつけ、亡き父の故郷であるハヤブサ地区に移り住んだミステリ作...
書籍 プロ野球オーナーたちの日米開戦 山際康之 (著) 文藝春秋 (2021/11/9) 1,760円 80年前の12月8日、真珠湾攻撃で日米戦争がはじまりました。 そこに至る過程で重要な役割を果たしたのが東條内閣と大政翼賛会ですが、そこに偶然...