健康・ダイエット 腹筋くびれワンダーコア 外出自粛中に人を差をつける!倒れるだけで腹筋を鍛えてくびれが手に入るお手軽ダイエット! 2020年6月13日 2020年6月13日 abundant Facebook postはてブPocketFeedly ショップジャパンのワンダーコアツイストです。 ワンダーコア スマートがさらにリニューアルして新登場! 「ワンダーコア ツイスト」は倒れるだけで腹筋はそのまま、ウエストを引き締めくびれを作ってくれます。 効果的にくびでができるようにツイスト運動が可能になりました。 腹筋全体を効率よく鍛える「クロスレジスタンスシステム」を採用。 6種類のツイスト運動でお手軽ダイエット。 Facebook postはてブPocketFeedly
書籍 新 居眠り磐音 幼なじみ 佐伯泰英(著) 文藝春秋 (2021/1/4) 子供の頃から鰻捕りの名人で、深川で暮らすようになった磐音を支える少年・幸吉と、 幼馴染みで縫箔職人を目指すおそめの成長物語。 略歴 佐伯泰英...
書籍 87歳、現役トレーダー シゲルさんの教え 藤本茂 (著) ダイヤモンド社 (2023/11/29) 1,760円 資産18億円を築いた「投資術」 シゲルさんが教える「投資の知恵」 ・損をしてもクヨクヨするな ・ほかの投資家の心理を読め ・勘と成功体験に頼...
書籍 孤独という道づれ 岸惠子 (著) 幻冬舎 (2022/5/12) 627円 結婚のため単身フランスに渡ったのが二四歳の時。 その後、四一歳で夫と別れ独り身になって以来、女優として作家として、母として無我夢中で走り続け...
書籍 定年格差 郡山史郎(著) 青春出版社 (2021/9/2) 1,045円 定年後、うまくいっている人といかない人はますます差がつく! 2021年4月から施行された「70歳定年法」。 70歳までの就業機会の確保が努力...
書籍 ちょうどいい孤独 鎌田實 (著) かんき出版 (2021/12/8) 1,540円 60代からはソロで生きる 家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換してい...
書籍 ストックホルムの旭日 牛村圭(著) 中央公論新社 (2021/7/7) 「いかに速く走るか」。 近代の到来は「文明」に、国際スポーツの場で国と国とが同一ルールで競い合うという新しい要素を加えた。 コーチングの技術...
健康・ダイエット ダイエットにヨガを取り入れるのって効果有り? ダイエットに効果がある運動の中で人気があるのがヨガです。 初心者でも丁寧に最初から指導してくれる教室などもあって人気が高いのです。 これは初...
書籍 月夜の森の梟 小池真理子(著) 朝日新聞出版 (2021/11/5) 1,320円 「年をとったおまえを見たかった。見られないとわかると残念だな」(「哀しみがたまる場所」) 作家夫婦は病と死に向きあい、どのように過ごしたのか...