EVERYDAY SISU フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル (著), 柳澤はるか (翻訳) 方丈社 (2022/9/21) 1,760円
SISU(シス)とは――。
国連の「世界幸福度報告書」で、5年連続して1位となったフィンランド(2022年)。
その秘訣は、不屈の精神・シスにあるといわれる。
「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。
シスを育むために重要な習慣ー―自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは。
混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる。
SISU(シス)習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へ導く。
苦しいときの不屈の強さ
ブルーセラピーの効果
自然とシスで活力を維持
支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
躍動する女性の強さ
より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
未来のシスの種をまく
エブリデイ・シスを実践する10の方法――強さを育む習慣
……etc.
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