「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる
物、消費、情報、食事、仕事……いまより半分、減らしてみる。1/2を心がけてみる。
医師で禅僧の著者が指南する、より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」
序章 1/2を心がけよう。
◎「ほどほど」で、人生を好転させる
1章 「物」を半分、減らす。
◎「考えない片づけ」――これがコツ
2章 「食事」を半分、減らす。
◎「いつのまにか」量が半減する食事術
3章 「消費」を半分、減らす。
◎「衝動買い」をなくす一番いい方法
4章 「情報」を半分、減らす。
◎「スマホの使い方」をあらためよう
5章 「仕事」を半分、減らす。
◎「いつものやり方」を変えるヒント
川野 泰周「半分、減らす。」#読了
医師で禅僧の著者。物・食事・情報・仕事を二分の一にして人生を豊かにするという生活術。自分の現状と照らし合わせ、まさに合点がいきました。タイトルの句読点に込められた思い。ボクも腹の肉が半分になるよう気を付けます?? pic.twitter.com/5FtzZm6PeH
— Norio Kanno (@kotodama19999) October 27, 2021
「頭の中が多くの物事でいっぱいのまま生活する日々に疲れていましたが、この本を読んで今すぐに取り組めることがたくさんあることを知り、希望が湧いてきました。読むほどに心の中の荷物が軽くなっていくような感じで、とても良い本でした。」
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