脳科学にもとづいた「頭の働きを簡単に高める」方法。
「最近、急にもの忘れが増えてきたけど、大丈夫だろうか?」
「年を取って、頭の働きが悪くなるのはいやだなぁ」……
50歳を境に、頭の衰えを実感する人は少なくないでしょう。
でも、悲観する必要はありません。
頭の働きは「年齢と関係なく高められる」からです。
本書では、脳神経外科の世界的権威である著者が、「50歳から頭をよくする」コツを紹介します。
たとえば、
◎脳には「楽しい会話」が一番!
◎本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが、頭にいい!
◎「年だから」「疲れた」「無理」をやめると、頭の働きがアップ!
◎「目線を水平にする」だけで、判断力が鋭くなる
◎「芽が出る食材=スプラウト」を摂ると、脳の老化を防げる
などなど、人生後半を「楽しく豊かに生きる力」が身につく本。
(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)
|
|
