「人生100年時代」といわれる現代、最後まで元気にハツラツと生き抜きたいと望む方は多くいるように存じます。
しかし、健康的で充実した毎日をいつまでも送ることは、そう簡単なことではありません。
「元気ハツラツ!」でおなじみの崑ちゃんは、90歳を迎える今が、人生で一番健康!と話します。
なぜ90歳の今が一番元気なのか、体だけでなく心も元気な秘密はどこにあるのか、その「心と体の元気の秘訣」を教えていただき、一冊の本にまとめます。
これまでの人生を振り返りながら、家族や死生観のことも伝え、読み物としても楽しんでもらえる「痛快・筋トレエッセイ」です。
大村崑さんの本『崑ちゃん90歳 今が一番、健康です！』は青春出版社から税込1540円で発売中です。
大村崑さん「元気ハツラツ！オロナミンC?！」と言ってくださっています！#ゴールデンラジオ #文化放送 #radiko PC・スマホでも→https://t.co/sLqgUX3aCa pic.twitter.com/QeYyUTNKux— 文化放送 大竹まこと ゴールデンラジオ！ (@1134golden) December 9, 2021
「子どもの時から病弱でしかも母親と別れ、大変なご苦労を経験してこられ、本当に泣けてきます。子どもの頃見たとんま天狗や崑松の出ていたテレビ等今も懐かしいです。ミゼットのCMもむかしは宣伝と言ってましたがあのころが甦るようです。」
「大村崑さんの人生がどんなふうになっていったか詳細に語られており、非常に感動します。スクワットの仕方もちゃんと書いてあって、惜しげもなく情報出しているそんな本で、この数年の間で1番感動しました。大村崑さんご自身がラジオでインタビューを受けていたので買いましたが、全くの正解でした。」
「たった4年で引き締められたボディー。今年、雑誌ターザンにほんの少し載っていたスクワットの達人の記事で大村崑がまだ元気でいる事を知り、今日たまたま書店で見つけた本。歩いているだけは何の効果もない。筋肉に負荷をかけるために3分だけ速足をし、3分ゆっくり、再び3分速足で汗が出るほどのウオーキングが本当のウオーキングだと知らされ納得がいった。」
(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)
|
|
