「ポイント学習+実戦テスト」で実力が身に付く! 普通免許の学科試験では、普通自動車に乗るために覚えておかなければならない交通ルールが出題されます。 ですので、受験者は最新の交通ルールを勉強する必要があります。 その対策として本書は、試験に出る交通ルールを正しく理解できるように 「信号の意味」「標識・標語」「駐停車」とい...

ガマンしないで痩せられる!食事・運動・生活習慣を徹底解説! シリーズ累計発行部数150万部突破!ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作! 新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足...

大人の体づくりはまず下半身から! 運動不足を自覚している人は、まず「下半身だけ」鍛えましょう。 自宅で、自重(自分の体重を利用して)で、いつでも手軽に続けられるのがポイント。 レベル別の筋トレと、ストレッチをオールカラー写真でわかりやすく解説。 「写真が多用されていて、ストレッチで実際に効果のある部分もわかりやすく示さ...